“Let food be thy medicine,
and let medicine be thy food.”
Hippocrates
Aikuisen naisen voimakirja – Tie terveyteen, elinvoimaan ja iloon
Aikuisen naisen voimakirja on inspiroiva ja voimaannuttava matka kehon, mielen ja sielun tasapainoon. Se on kutsu jokaiselle naiselle, joka haluaa löytää sisäisen voimansa, vahvistaa hyvinvointiaan ja oppia ymmärtämään, kuinka kokonaisvaltainen terveys rakentuu. Kirjan pohjana
on Karitan henkilökohtainen ja syvästi koskettava matka jossa hän on kulkenut läpi aivosyövän, glioblastooma gradus IV -diagnoosin, ja löytänyt sieltä uskomattoman elinvoiman, viisauden ja toivon.
Tämä kirja on enemmän kuin opas – se on kumppani, joka kulkee rinnallasi ja antaa käytännön keinoja oman paranemisen ja tasapainoisen elämän tukemiseen. Se on jatkoa suositulle Uskalla parantua -kirjalle, mutta syventää entisestään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin teemoja.
Miten löytää oma voimansa silloin, kun elämä koettelee?
Elämä haastaa meitä jokaisessa vaiheessa – mutta miten voimme säilyttää tasapainon, mielenrauhan ja elinvoiman kaiken keskellä? Tämä kirja on kirjoitettu sinulle, joka haluat ottaa hyvinvointisi omiin käsiisi ja johtaa elämääsi viisaudella ja sisäisellä vahvuudella.
Kokonaisvaltainen terveys ei synny yksittäisistä teoista, vaan siitä, että ymmärrämme kehon ja mielen yhteyden. Tämä teos auttaa sinua pysähtymään, kuuntelemaan itseäsi ja tekemään tietoisia valintoja, jotka tukevat jaksamistasi, terveyttäsi ja onnellisuuttasi.
Keho on aina puolellasi – opi kuuntelemaan sen viisautta.
Meidän ei tarvitse taistella kehoamme vastaan – päinvastoin, se pyrkii jatkuvasti kohti tasapainoa ja hyvinvointia. Tämä kirja avaa syvemmän ymmärryksen siitä, kuinka voimme tukea kehoamme luonnollisin keinoin. Ravinto, stressinhallinta, hermoston tasapaino ja henkinen vahvuus ovat
keskeisiä tekijöitä, jotka vaikuttavat elinvoimaamme. Kirjassa käydään läpi käytännöllisiä ja helppoja keinoja, joilla voit vahvistaa kehoasi ja mieltäsi jokapäiväisessä elämässäsi.
Karitan matka on osoitus siitä, että vaikka elämä tarjoaisi meille
suurimmat haasteensa, toivoa on aina. Meillä jokaisella on voima vaikuttaa hyvinvointiimme ja terveyteemme enemmän kuin ymmärrämme. Tämä kirja tarjoaa inspiroivia oivalluksia, konkreettisia harjoituksia ja ajatuksia, jotka auttavat sinua vahvistamaan omaa hyvinvointiasi ja löytämään sisäisen voimasi.
Tämä kirja on sinulle, joka haluat lisätä elinvoimaa arkeesi, vahvistaa kehosi ja mielesi yhteyttä ja ottaa aktiivisen roolin oman hyvinvointisi luomisessa. Kaikki tarvittava voima on jo sinussa – tämä kirja auttaa sinua löytämään sen.
Uskalla parantua - Uskomaton tositarina toivosta ja mielen voimasta
Uskalla parantua on esikoisteokseni - menestysteos, josta on otettu jo kolme painosta. Kirja on rohkea, koskettava ja elämäntäyteinen oma tarina syövästä ja paranemisesta. Miten tehdä rohkeita päätöksiä uskoen omaan intuitioon? Miten on mahdollista yhdistää lääketieteen hoidot, täydentävät hoidot ja ruokavalion ja uskaltaa tehdä mahdottomasta mahdollista? Tarinani kulkee diagnoosista tähän hetkeen. Miten diagnoosi joka antoi muutamasta kuukaudesta vuoteen elinaikaa muuttuikin omien arvojen mukaiseen tasapainoiseen elämään, unelmien toteutumiseen ja omaan elämäntehtävään?
Valoa lautasella - Parane puhtaalla ravinnolla
Ruoka voi sairastuttaa, mutta se voi myös parantaa. Puhtaalla ruualla on ollut tärkeä rooli meidän kirjoittajien omissa, uskomattomissa parantumiskertomuksissa. Kirjan perustana ovat nuo kokemukset sekä parantavasta ruuasta tehdyt luotettavat tutkimukset.
Valoa lautasella on täynnä hoitavia, lempeitä ja rakkaudellisia ruokavinkkejä, joilla tehostat immuunipuolustusjärjestelmäsi toimintaa ja saat polttoainetta matkallesi kohti tervettä kehoa ja mieltä.
Valon vuosi - Tee unelmasi todeksi
Valon vuosi on työkirja jokaiselle oman elämänsä kuningattarelle, joka on valmis aloittamaan matkan kohti unelmaelämää. Kun se ihan ok, tai ihan hyvä EI VAAN ENÄÄ RIITÄ.
Nyt saa hehkua kaikelle, sillä elämän kuuluu tuntua niin että tuntuu! Sinua odottaa itseltäsi näyttävä ja tuntuva elämäntapa, joka kohottaa sinut korkeuksiin – elämisen arvoiseen ihanaan elämään. Olet elämäsi tärkein henkilö ja siksi kaiken hyvän arvoinen. Sinä osaat, saat ja voit. Valon vuosi on työkirja jokaiselle oman elämänsä kuningattarelle, joka on valmis aloittamaan matkan kohti unelmaelämää.