Itselleni jooga on ennen kaikkea WAY OF LIFE – tapa elää ja olla. Ei suorittaa, vaan olla läsnä. Oikeasti läsnä!
Opetan joogaa myös yritystilaisuuksissa ja yhdistän joogaa hyvinvontitapahtumissa mm. luennon kanssa.
Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
Yin-joogasta
Yin-jooga on muuttanut oman elämäni täysin.
Haluan opettaa ja jakaa sitä ihanuutta myös muille.
Rakastuin ennen kaikkea Yin-joogan henkiseen puoleen, siihen ihanaan rauhaan ja tasapainoon mitä jooga tuo. Olen saanut nähdä niin monen ihmisen elämän muuttuvan Yinin ansiosta. Varsinkin nyt, kun elämä on todella hektistä, on entistä tärkeämpää todella pysähtyä ja kuunnella itseään.
Yin-joogassa olemme yhdessä asanassa useita minuutteja päästäksemme yin-kehoomme. Yin-jooga vaikuttaa syvälle, puhdistaa meridiaaneja ja aktivoi chakroja toimimaan oikein.
Yin edistää varsinkin aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä rauhoittaa hermostoa. Yleensä harjoitukseen kuuluu myös pranayama/hengitysharjoituksia.
Pieniä yin hetkiä iltaan on verkkokurssi jokaiselle.
Pieniä Yin Hetkiä verkkokurssi pitää sisällään 5 yin-hetkeä (2 X 45 min, sekä 3 X 30 min) sekä meditaation. Saat videot vuodeksi käyttöösi ja voit koska vaan palata niihin ja uppoutua omaan hetkeesi.
Kurssi sopii ihan jokaiselle, kaiken ikäiselle. Just sulle.
Saat juuri sitä täydellistä vastapainoa arjelle - nyt on aika pysähtyä, olla ja hengittää.