Jooga

JOOGATUNNIT SYKSY 2017


SUNNUNTAISIN: Nokian kamppailu-urheilijoiden salilla klo 18.30


MAANTANTAISIN: Om Yoga-koululla klo 18.45, eteerinen aroma yin (alkaen 11.9)


KESKIVIIKKOISIN: Liikuntakeskus GoGo:lla klo 19 (alkaen 30.8)

 

Opetan myös yrityksille ja yhdistän joogaa myös hyvinvontitapahtumissa mm. luennon kanssa. 


Itselleni jooga on ennenkaikkea WAY OF LIFE - tapa elää ja olla. Ei suorittaa, vaan olla läsnä. Oikeasti läsnä!


TERVETULOA ROHKEASTI MUKAAN

Yin-jooga:

Uskallan sanoa että Yin-jooga on muutanut oman elämäni täysin. Nyt haluan opettaa ja jakaa sitä ihanuutta myös muille. Rakastuin ennenkaikkea Yin-joogan henkiseen puoleen, siihen ihanaan rauhaan ja tasapainoon mitä jooga tuo. Olen saanut nähdä niin monen ihmisen elämän muuttuvan Yinin ansiosta. Varsinkin nyt kun elämä muuten on todella hektistä, on entistä tärkeämpää todella pysähtyä ja kuunnella itseään.  

Yin joogassa olemme yhdessä asanassa useita minuutteja päästäksemme yin-kehoomme. Yin-jooga vaikuttaa syvälle, puhdistaa meridiaaneja ja aktivoi chakroja toimimaan oikein. Yin edistää varsinkin aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia sekä rauhoittaa hermostoa. Yleensä teemme myös pranayama/hengitys-harjoituksia.  

We don´t use our body to get into a pose,

we use the pose to get into our body.



TERVETULOA MYÖS RETRIITEILLE ♥ TAPAHTUMAT LÖYTYVÄT USKALLA PARANTUA-FACEBOOK:n PUOLELTA.